Yo perdono

Me libero del odio y la culpa por medio del perdón y el amor. 
Entiendo que el sufrimiento, cuando no puede ser evitado, me ayuda a avanzar .Perdono todo y a todos... incluyéndome a mi. 
Perdono todo lo que provoque en mi y en los demás... porque cuando lo hice no sabia más....y los demás cuando me dañaron tampoco sabían más Perdono porque si no perdono... ni me perdono, seguiré atrapada en mis rencores y vergüenzas y no avanzare.

Las lágrimas que derramé, yo perdono.
El sufrimiento y las decepciones, yo perdono.
Las traiciones y mentiras, yo perdono.
Las calumnias y las intrigas, yo perdono.
El odio y la persecución, yo perdono.
Los golpes que me dieron, yo perdono.
Los sueños rotos, yo perdono.
Las esperanzas muertas, yo perdono.
El desamor y la envidia, yo perdono.
La indiferencia y la mala voluntad, yo perdono.
La injusticia en el nombre de la justicia, yo perdono.
La ira y el maltrato, yo perdono.
El abandono y el olvido, yo perdono.
El mundo con toda su maldad, yo perdono.

La pena y el resentimiento, los sustituyo con comprensión y entendimiento.
La rebeldía, la sustituyo con la música que sale de mi violín.
El dolor lo sustituyo con olvido.
La venganza, la sustituyo con victoria.

Seré capaz de amar por encima del desamor.
Dar incluso cuando estoy despojada de todo.
Trabajar alegre incluso cuando estoy en medio de todos los obstáculos.
Secar lágrimas, incluso cuando aún estoy llorando.
Creer aún siendo desacreditada.
Aleph- Paulo Cohelo

Relajación para trabajar el rencor y la culpa

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